《中小學心理健康教育指導綱要》在“心理健康教育的指導思想和基本原則”中第2條指出“要根據學生身心發展的規律和特點及心理健康教育的規律，科學開展心理健康教育，注重心理健康教育的實踐性與實效性，切實提高學生心理素質和心理健康水平?！备鶕V要，提升學生的心理素質和心理健康水平，要從學生、學校和教師、家長三方面入手。
本書由北京師范大學心理學部教授、青年長江學者藺秀云教授主編，以不同年齡階段孩子心理發展特點和發展任務為主線，提供家長養育、陪伴過程中常見、重要議題的伴護指導。以案例切入，結合案例剖析孩子的發展需求和困惑，指引家長提供適宜、有效的心理支持。為孩子的心理健康托底。

藺秀云
北京師范大學心理學部教授，博士生導師，教育部青年長江學者
中國心理學會婚姻家庭心理與咨詢專業委員會副主任委員兼秘書長
中國社會心理學會婚姻家庭委員會副主任委員
中國心理衛生協會婚姻家庭心理健康促進專業委員會委員
中國教育學會學校教育心理學分會理事兼副秘書長

牛紅柳
心理學碩士，專職心理教師

王婉睿
心理學碩士，高校心理教師

高中階段，學習成績和高考成為不斷被談起的話題，孩子趨于成年的事實也不容忽視。隨著孩子思維能力的進一步提升，父母面對的不再是一個事事依賴父母的小孩子，而是一個具有獨立思想、內心需求更加豐富的青少年，他們遇到的問題更加復雜多變。父母可能會發現越來越不懂自己的孩子了，也越來越不知道怎么跟孩子相處了，原有的教育方法受到了很大的挑戰。隨著孩子的逐漸長大，其身心發展的需要產生變化，父母也要不斷調整自己的教養方式以適應不同時期的青少年，這樣才能建立起良好的親子關系，促進孩子的健康成長。
高中階段的孩子已經進入了自我同一性發展的關鍵期，隨著自我意識的進一步增強，他們更加追求獨立自主，希望擁有話語權和決定權。同時他們又十分看重他人的評價，這導致他們較為敏感脆弱，對自我的認知不穩定。因此面對高中的孩子，家長既要放手給予孩子更多的空間，充分尊重孩子的想法，允許孩子自己做決定，也要關注孩子的身心狀態，接納孩子出現的各種問題，更多地給予肯定和鼓勵。
面對高中階段孩子出現的各種問題，父母要如何應對，有哪些具體可行的方法，父母在教養孩子的過程中又要如何做好自我關懷，本書將會從高中階段孩子的身心發展特點出發，結合筆者牛紅柳多年在中學一線的心理健康教育工作經驗，針對教養過程中常見的問題提出建設性的意見。本書精心挑選出32個養育高中孩子的常見問題，分為建立自我認同感、助力孩子的學業成就、促進孩子積極發展、建立良好的人際關系、支持孩子做情緒的主人、幫助孩子把握未來、呵護孩子的身心健康和父母的自我關懷8個主題展開，為父母們在教養高中孩子的過程中亟需解決的問題提供參考方案，緩解教養孩子的壓力。
每個孩子都是獨特的個體，在教養方式上沒有絕對標準的答案，世界上也不存在完美的父母，教育本就是親子雙方不斷磨合的過程。我相信，只要抱著學習的心態面對孩子的成長，愿意不斷探索和嘗試適合的教育方式，就能為孩子的成長提供良好的助力。

伴護主題1：建立自我認同感	001
孩子總覺得自己不好看，該怎么開導？	002
孩子說自己是同性戀，該怎么回應？	008
孩子覺得自己一無是處，要如何開解？	014
孩子過度在意別人的評價該怎么辦？	020

伴護主題2：助力孩子的學業成就	026
孩子學習成績上不去很著急，要怎么幫他？	027
孩子對學習不上心該怎么辦？	034
孩子對學習避而不談該怎么辦？	040
孩子學習嚴重偏科怎么辦？	046

伴護主題3：促進孩子積極發展	053
如何提高孩子在假期的學習自控力？	054
如何讓孩子學會承擔責任？	060
孩子“玻璃心”，遇到困難容易退縮崩潰，
父母能做些什么？	066
孩子有“選擇困難癥”，
做事總是優柔寡斷，該怎么辦？	073

伴護主題4：建立良好的人際關系	081
孩子覺得自己在班級中不受歡迎，怎么辦？	082
孩子與宿舍同學處不來，父母要如何幫？	088
孩子好像談戀愛了，父母要怎么做？	094
孩子總說我不尊重他，我該怎么做？	099

伴護主題5：支持孩子做情緒的主人	104
如何應對考試焦慮給孩子帶來的困擾？	105
孩子學業壓力太大，總是悶悶不樂，怎么辦？	112
孩子總是抱怨新班級，要怎么疏導他？	119
孩子總說自己“emo”了，父母該怎么辦？	125

伴護主題6：幫助孩子把握未來	132
孩子即將選科，父母能做些什么？	133
孩子想要改換選科，父母該怎么辦？	139
孩子對未來毫無規劃，我該怎么辦？	144
高考填報志愿，我要怎樣給孩子提供指導？	150

伴護主題7：呵護孩子的身心健康	155
孩子沉迷于電子產品該怎么辦？	156
孩子沉迷于化妝，我該干涉嗎？	163
孩子愛看言情小說，要干預嗎？	168
發現孩子有自傷行為，我該怎么辦？	174

伴護主題8：父母的自我關懷	181
孩子總是覺得別人的父母更好，
我該怎么調整？	182
孩子嫌我說話嘮叨，我該怎么辦？	188
教養方法滿天飛，我該如何做個“足夠好的父母”？ 194
即將成為“空巢父母”，感到很失落，該怎么調整？ ?199

參考文獻	204